Carotenoids Meaning In Malayalam

സസ്യങ്ങൾ, ആൽഗകൾ, ചില ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പിഗ്മെൻ്റുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, അവയ്ക്ക് മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറം നൽകുന്നു.

Carotenoids are a group of pigments found in plants, algae, and some bacteria that give them their yellow, orange, or red color.

1. പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും തിളക്കമാർന്ന നിറങ്ങൾ നൽകുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പിഗ്മെൻ്റുകളാണ് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ.

1. Carotenoids are pigments found in plants that give fruits and vegetables their vibrant colors.

2. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പോലുള്ള ചില കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

2. Some carotenoids, such as beta-carotene, are converted into vitamin A in the body.

3. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചില വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. Eating foods rich in carotenoids may help reduce the risk of certain chronic diseases.

4. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ.

4. Carotenoids are antioxidants that help protect cells from damage caused by free radicals.

5. ഓറഞ്ചും മഞ്ഞയും നിറമുള്ള പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കരോട്ടിനോയിഡുകൾ കൂടുതലാണ്.

5. Orange and yellow fruits and vegetables are high in carotenoids.

6. ചീര, കാലെ തുടങ്ങിയ ഇലക്കറികളിലും കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

6. Leafy green vegetables like spinach and kale also contain carotenoids.

7. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഉറവിടത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

7. Carotenoids are fat-soluble compounds that are best absorbed when consumed with a source of fat.

8. മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നേടണം.

8. The human body cannot produce carotenoids on its own, so they must be obtained through diet.

9. ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ചയും ചർമ്മവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

9. Carotenoids play a role in maintaining healthy vision and skin.

10. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നത് കോശഭിത്തികളെ തകർക്കാനും അവയുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

10. Cooking foods containing carotenoids can help break down the cell walls and enhance their absorption.